
OM KURSET
ET HAKK DYPERE
HVA FÅR DU I NETTKURSET?
Lengter du etter å få utdelt en fasit på livet? Sorry. Det kan vi ikke gi deg.
Dette nettkurset består ikke primært av generelle råd eller ferdig oppskrift på å fikse livet. Vi tror generelle råd kan ha motsatt effekt av hva de er ment for.
Grunnen er at rådene er generelle, mens bare DU er DEG. I kurset får du et alternativ til en ferdig oppskrift, nemlig muligheten til:
Økt kontakt med deg selv og hva DU trenger.
Så lett og så vanskelig.
***
KURSETS 4 MODULER
Modul 1 - ET HAKK DYPERE
Introduksjon og forankring. Hva legger vi i Et hakk dypere?
Modul 2 - URO
Tanker, følelser og kropp. Å være sammen med hele deg
Modul 3 - VERDIER OG VALG
Hva er viktig for deg? Oppdag og utforsk ressursene dine
Modul 4 - Å KOMME HJEM TIL DEG SELV
Lande for å kunne stå og gå, stødig og fleksibelt

Ønsker du å ta kurset: Et hakk dypere?
Vi tilbyr også individuelle samtaler underveis i kurset.
Du får "kurspris" på en pakke på 4 samtaler mens du tar kurset. Tilbudet gjelder de 6 første månedene med kurstilgang.
Vi har begge erfaring med digitale samtaler, både individuelt og i gruppe.
KUNDEOMTALER
"Ellen har vært- og er en viktig person for meg å snakke med for å takle min egen angst og vonde tanker rundt epilepsidiagnosen. Hun har hjulpet meg til bedre selvforståelse og å godta meg selv på en helt ny måte"
Kvinne
"Ellen formidler tema God psykisk hverdagshelse og epilepsi på en kunnskapsrik og varm måte. Hun klarer kunsten å se den enkelte, skape en atmosfære som inngir trygghet og mulighet til å dele egne historier blant deltakerne"
Epilepsiforbundet
"Ann Elines ro og «timing» bidro til at jeg våget å utforske temaer som var utfordrende for meg. Jeg kjente meg både sett, hørt og akseptert med «alt mitt». Det skulle være alle forunt å få muligheten til å «stoppe opp» i et trygt rom, ikke få råd om hva hun eller han burde gjøre, men bli møtt med vennlighet, tålmodighet, aksept og tillit til at den enkelte selv har svarene om hva som er viktig i sitt liv. Da kan vi våge å åpne opp – både for våre sårbare livstemaer og for vår styrke og kraft. Denne personen kan Ann Eline være for deg som leser dette"
Kvinne
"Ann Eline viser sin veilederstyrke gjennom skånsomhet, munterhet og respekt for mine prosesser. Det har vært en støttende og mild veiledning. Sammen har vi med omsorg snudd på "små steiner" og sortert hendelser, følelser og tanker. De små (og store) steinene inngår nå i en ny følelsesmessig grunnmur hos meg. Ann Eline sin tålmodighet og skånsomhet er smittsom - og det blir også med meg videre. Gjennom sorteringen har fått fram sider ved meg selv som har vært usynlig for meg i lange perioder. Jeg har fått mer kontakt med mine indre ressurser. Videre har jeg fått gode mentale redskap og øvelser, som er gjennomførbare i hverdagen. Til deg som vurderer å motta veiledning: Gled deg"
Kvinne

Ta kontakt med oss
